Как накопить денег: научитесь правильно экономить!

Как накопить денег: научитесь правильно экономить!

Можно с уверенностью сказать, что за последние десятилетия потребительство возросло, и люди стали тратить больше, а накапливать меньше. Не то чтобы в этой тенденции целиком виноваты наши привычки тратить деньги. Более высокая инфляция, цены на жилье и общая стоимость жизни также играют большую роль в снижении нашей способности экономить деньги в наши дни. Но иногда…

Как похудеть мужчине после 40: вопрос стоит не так, как в 20

Как похудеть мужчине после 40: вопрос стоит не так, как в 20

Если ты мужчина за 40 и хочешь похудеть, вы слышали, скорее всего, вещи противоположные. Вам говорят “много бегай, делай кардюшку, убирай из рациона калории, за счет жиров в том числе” – нет, это не работает это для вас, если вам больше 40, а тем более больше 50 лет. Битва за гормоны, а не против жира…

Минимальные пенсий и стоимости электроэнергии в ЕС: удивляться особо нечему

Минимальные пенсий и стоимости электроэнергии в ЕС: удивляться особо нечему

Пенсии и стоимость электроэнергии – это два ключевых аспекта жизни пенсионеров, влияющих на их качество жизни. В данной статье мы рассмотрим средние пенсии, пенсионный возраст и количество электроэнергии, которое пенсионер может приобрести на свою зарплату в ряде стран Европейского союза. Пенсии и пенсионный возраст по странам ЕС: Австрия Средняя пенсия в Австрии составляет около 1,500…

Электроэнергия в ЕС: цена за киловатт по странам

Электроэнергия в ЕС: цена за киловатт по странам

В Европейском союзе цены на электроэнергию для бытовых потребителей различаются в зависимости от ряда факторов, включая национальные источники энергии, местную налоговую политику и развитость инфраструктуры. Давайте рассмотрим цены на электроэнергию для бытовых потребителей в странах ЕС: Австрия В Австрии средняя цена за киловатт-час электроэнергии для бытовых потребителей составляет примерно 0,20-0,25 евро. Бельгия В Бельгии цены…

Жара: скоро всем будет холодно круглый год, но недолго

Жара: скоро всем будет холодно круглый год, но недолго

Климатическое явление Эль-Ниньо, повлекшее скачок глобальных температур и экстремальных погодных условий во всем мире, изменится на Ла-Нинья уже в конце 2024 года – так прогнозирует Всемирная метеорологическая организация (ВМО). Явление Ла-Нинья приведет к крупномасштабному охлаждению температуры поверхности океана в центральной и восточной экваториальной части Тихого океана в сочетании с изменениями тропической атмосферной циркуляции, а именно…

Здоровое питание: сказки, которые нам продают маркетологи

Здоровое питание: сказки, которые нам продают маркетологи

Мы вступили в эпоху, когда люди будут пытаться во что бы то ни стало, чтобы быстро решить проблему со здоровьем или попробовать более стройную фигуру, от странных методов «промывания» нутра до ненужного исключения определенных продуктов (читай: радости) из своего рациона. Но эксперты Tonic развенчали мифы о безвкусности и отсутствии веществ, которыми вас кормили, чтобы вы…

Спокойствие, только спокойствие: как контролировать свой гнев

Спокойствие, только спокойствие: как контролировать свой гнев

Стрессоустойчивость? Ведь гнев — это нормальная эмоциональная реакция, однако он может стать проблематичным, если приводит к негативным последствиям. Гнев может привести к действиям, о которых мы позже можем пожалеть, поэтому важно иметь стратегии, позволяющие его контролировать. Есть много способов сделать это, и хотя иногда бывает трудно контролировать свои импульсы, на самом деле это возможно. Сдерживать…

Сильно не наездишься: цена на проезд в общественном транспорте в Европе

Сильно не наездишься: цена на проезд в общественном транспорте в Европе

Вот цены за километр поездки, стоимость билетов и проездных на общественный транспорт в указанных странах: Австрия: Троллейбус/городской автобус: около 0,15-0,20 евро за километр Метро/трамвай: около 0,20-0,25 евро за километр Стоимость билета: около 2-3 евро Проездной на месяц: около 50-60 евро Бельгия: Троллейбус/городской автобус: около 0,15-0,20 евро за километр Метро/трамвай: около 0,20-0,25 евро за километр Стоимость…

Привычки, которые разрушают наш мозг

Привычки, которые разрушают наш мозг

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему вы постоянно что-нибудь забываете, у вас постоянные головные боли или вам трудно сосредоточиться? Это практически все в вашей голове. Многие люди не осознают, что определенная еда и ежедневные привычки могут оказать большое влияние на психическое здоровье и потенциально способствовать развитию болезней в дальнейшей жизни. Некоторые ежедневные привычки могут…

Звездное ДТП: 25 знаменитостей, погибших в автомобильних авариях

Звездное ДТП: 25 знаменитостей, погибших в автомобильних авариях

Трагические автомобильные аварии в истории бомонда – обычная вещь для богачей и звезд. Трагические инциденты случаются на дорогах каждый день, но иногда в аварию попадают очень значительные фигуры мирового истеблишмента и культуры. В этой статье мы исследуем жизнь и карьеру некоторых любимых знаменитостей, потерявших жизнь в автомобильных авариях, и нескольких, едва не погибших, но доживших,…

Жить в Польше: цены, услуги, различия в городах

Жить в Польше: цены, услуги, различия в городах

Жизнь в Польше обладает своими особенностями, которые зависят не только от места проживания, но и от индивидуальных предпочтений и стиля жизни. От крупных мегаполисов до уютных провинциальных городков, Польша предлагает разнообразные возможности и стоимости для жизни. Цены в Польще Продукты питания: Хлеб (1 буханка) – от 2 до 5 злотых Молоко (1 литр) – около…

Не только причудливые: диеты, которые убивают

Не только причудливые: диеты, которые убивают

Диетическая индустрия стоит сотни миллиардов долларов. Только в США диетические продукты и другие программы по снижению веса ежегодно приносят инвесторам доход более 70 миллиардов американских долларов. Неудивительно, что пропаганда пристрастия к диетам были частью человеческого социума гораздо дольше, чем мы хотим это признать. На протяжении всей истории люди придерживались и все еще придерживаются множества диет,…

Цена на билет: сколько стоит проезд в Польше

Цена на билет: сколько стоит проезд в Польше

Обзор стоимости проезда в общественном транспорте в крупных городах Польши Общественный транспорт является жизненно важным элементом инфраструктуры крупных городов Польши. С его помощью жители и посетители могут комфортно и быстро перемещаться по городу. Одним из важных вопросов, который интересует путешественников, является стоимость проезда. Давайте рассмотрим, как обстоят дела с тарифами на проезд в некоторых крупных…

Роды в Польше

Роды в Польше

Рождение ребенка это самое важное и волнительное событие в жизни каждой женщины. Беременность и роды в другой стране вдали от родных и близких накладывает еще больше ответственности на будущих родителей. Чем больше информации будет доступно, тем спокойнее этот период будет проходить. Поэтому в данной статье рассмотрим вопросы Стандартов Перинатальной Помощи в Польше, по которым действуют медицинские учреждения. Именно с Стандартах определены процедуры ухода за женщиной и ребенком во время…

Инсульт: трагедия и для бедных, и для богатых, но не приговор всей жизни

Инсульт: трагедия и для бедных, и для богатых, но не приговор всей жизни

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, инсульты являются второй по значимости причиной смерти и третьей причиной инвалидности в мире, но они все равно становятся врасплох. Со своей стороны, многие знаменитости перенесли инсульт, будь то ишемический инсульт, когда сосуд, снабжающий кровь мозгом, препятствует, или геморрагический инсульт, когда ослабленный сосуд разрывается и выливается в окружающий мозг. Справка от…

Польша: как подать заявления в суд, если не выплатили заплату

Польша: как подать заявления в суд, если не выплатили заплату

Обращение в польский суд Если проверка Инспекции Труда не поможет, т.е. работодатель по-прежнему уклоняется от уплаты, работник может добиваться своего права на получение денег в судебном порядке. Работник может требовать в суде не только выплатить задолженность по зарплате, или другие выплаты, связанные с работой, но и потребовать компенсации соответствующих процентов. Проценты будут начисляться за период…

Помощь беременным и роженицам в Польше – Kosiniakowe

Помощь беременным и роженицам в Польше – Kosiniakowe

Отпуск по беременности и родам, а также пособие на тот же период, возложенные на тех, кто официально трудоустроен по условиям о труде, т.к. совершают соответствующие социальные платежи ZUS. Отдельная ситуация у женщин, трудоустроенных по условиям слияния. Но что делать тем, кто работает по условиям о деле, а то и вовсе безработный? Оказывается, получать помощь могут…

Кино за деньги в Голливуде: как пустить на ветер чужие миллионы

Кино за деньги в Голливуде: как пустить на ветер чужие миллионы

Бюджеты не обязательно означают хорошие фильмы. Угодить критикам и публике – сложная работа, требующая хорошего режиссера, актерского состава, сценария и немного удачи. Даже лучшие актеры и режиссеры терпели неудачи в своей карьере. Иногда не имеет значения, сколько денег у фильма, он все равно проваливается. Даже в случае с ремейком знаменитого мюзикла «Вестсайдская история», снятым Стивеном…

Варшавское cоциальное агентство аренды

Варшавское cоциальное агентство аренды

В Варшаве создали Социальное агентство аренды. Программа предполагает аренду недорогих квартир и комплексную поддержку лиц, которые находятся в трудной жизненной ситуации. Это первая такого рода инициатива в Польше. Об этом «Польша Сегодня» сообщили в Управлении столичного города Варшавы. — Варшавское Социальное агентство аренды является первой такого рода инициативой в Польше. Благодаря ему квартиры получат семьи…

Работа в Польше: 7 причин для разочарования

Работа в Польше: 7 причин для разочарования

Сколько иностранцев ездит на заработки в Польшу, но только небольшое количество из них возможно удовлетворено, почти все вернутся домой с ощущением некоторого уныния. И это речь о тех, кто реально работал минимум три месяца, а не сразу попал на ложь посредников или агентства. Какие же главные причины? Первая и главная – это необоснованно завышенные ожидания…